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生完孩子掉头发吃什么好
看着宝宝的降临是件非常幸福的事，然而不少新妈妈被产后脱发的问题困扰着，那么产后脱发吃什么能缓解，产后脱发吃什么好呢?下面来看看吧。
产后脱发吃什么能缓解
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
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