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感冒如何预防该怎么食疗
中医认为感冒是外邪侵袭人体，影响到人体的上呼吸道，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。该怎么样去预防感冒才好呢?下面是小编为你推荐预防感冒的方法，希望能帮到你。
预防感冒的方法
1、注意冷暖
当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。
2、不要劳累
劳累时免疫功能较弱,抵抗力较差,易被病毒所侵。
3、避免精神紧张与忧愁
医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。
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