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跳远运动成绩的提高，有赖于学生身体素质的全面发展，特别是有赖于专项素质水平的提高。在跳远技术的教学与训练中，采用多种多样的手段与方法以促进学生身体素质的全面发展并在此基础上着重进行速度、快速力量、跳跃能力等方面的训练，既可以增强学生的体质，又能提高跳远运动的成绩。以下是小编整理的关于跳远的的训练技巧，欢迎阅读分享。
1、速度练习
速度是取得跑远优异成绩的基础。速度训练可采用下列的手段与方法。
(1)跑的专门性练习：包括小步跑、高抬腿跑、车轮跑和后蹬跑等;
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