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冬至吃什么水果蔬菜好
冬至以后，空气变得得别干燥，还有那烦人的雾霾。特别是常待在室内的人总是感觉口干唇燥。这时候，吃什么水果就很有讲究了。
冬至吃什么水果好，9种冬至节令水果鲜爽吃
苹果
苹果熟吃可止泻，生吃可治便秘，饭后吃能助消化。—天吃一个苹果，对肺大有好处，可以减轻污染物引起的肺功能恶化。
注意事项：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病患者切忌多食。
柿子
柿子的营养价值很高。尤其是维生素C比一般水果高1-2倍。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。
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