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肾部保养有什么方法
肾脏是人体的重要排泄器官，肾功能不全则严重影响人体的正常生理活动。那么，肾部保养有什么方法呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
肾部保养的方法
一、护好自己的双脚
养肾的一种最好的方法是足部的保暖，因为我们的肾经来于脚底，我们的足部也非常容易受到寒气的入侵。所以，足部保暖就显得格外的重要了，我们睡觉的时候不要把脚放在外面，也不要对着电风扇和空调吹，更不要总是赤脚在潮湿的地方走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
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