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来月经吃什么食物有助排毒
经期是女人最脆弱的时期，在经期排毒养颜最好了，那么，女人吃什么排毒养颜呢?下面由小编为大家介绍经期排毒的食物，希望能帮到你。
月经期间吃什么排毒
红豆
女性月经来潮时，由于失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量较多者)，在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。
红糖
中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
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