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儿童跑步有哪些自我保护的方法
跑步是一项非常健身的运动，让我们的身体可以起到很好的锻炼，但是儿童在跑步的时候需要学会自我保护，才能最健康的跑步。下面是小编分享的孩子在跑步时自我保护的方法，一起来看看吧。
孩子在跑步时自我保护的方法
1.要求孩子跑步时注意安全，不要在马路边或人多的地方跑。跑步时眼睛要向前看，注意突然出现的车辆。人多的地方也不宜跑步，以免互相碰撞。应该避开土堆和碎石子、沙滩等，以免跌伤。
2.要学会对自己身体的保护。成人可以跟孩子谈谈人类的生理结构和特点，教给他们一些卫生常识及跑步的技能技巧，逐步让他们学会避让，躲闪;教孩子跑步的正确姿势及怎样呼吸，告诉孩子不要张口呼吸及危害性。
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